Logi sisse

või
Unustasid parooli?

Pole kontot?

Loo tasuta konto!

Liitu

või
Katkesta ja mine tagasi

Liitudes olen lugenud ja nõustun kasututingimustega

Unustasid salasõna

Sisesta oma E-post või kasutajanimi ja saadame sulle uue salasõna

Katkesta ja mine tagasi

Vajad abi? Kliki siia!

Kas kindlasti tahad kustutada oma kasutajat?

Ei soovi kasutajat kustutada!
Postimees.ee

Ilm | Sport | Tarbija24 | Elu24 | Soov | Kanal 2 | Kanal 11 | Kanal 12
Tallinna Postimees | Tartu Postimees | Pärnu Postimees | Sakala | Virumaa Teataja | Järva Teataja | Valgamaalane | Kuku | MyHits | Elmar

Trennispikker
Vaata saadet
Nähtav ka otse
Trennispikker

Ringtreeningu meetodil läbiviidud lihastreening. Peale soojendust tehakse harjutusi, mis on suunatud peamiste lihasgruppide ja vastupidavuse arendamiseks. Iga harjutus kestab umbes 45 sekundit. Kuna treeningus ei ole oluline harjutuse sooritamine muusikasse, siis saab iga treenija valida endale sobiva tempo ja intensiivsuse. Treeningus kasutatakse hantleid.